Никой човек по света не е имунизиран от простатит. Известно е, че заболяването е по-лесно да се предотврати, отколкото да се излекува, поради което профилактиката на простатита е важна за всички мъже.
За да се разбере кои превантивни мерки ще бъдат най-ефективни, трябва да се отбележи, че по естеството на хода простатитът се разделя на остър и хроничен. А методите за профилактика на тези заболявания са различни.
Профилактика на остър простатит при мъжете
Острият простатит е придружен от повишаване на температурата до 38 градуса и повече, болка в областта на слабините, нарушение на уринирането и отделяне от уретрата. Лекува се в болнична обстановка.
Острото възпаление на простатата обикновено се причинява от бактериална инфекция: болести, предавани по полов път и чревна микрофлора.
Следователно за профилактика е необходимо:
- спазвайте лична хигиена;
- използвайте лични предпазни средства по време на полов акт, особено с непознати партньори и по време на нетрадиционен секс;
- не преохлаждайте.
Профилактика на хроничен простатит
При хроничен простатит и синдром на хронична тазова болка ситуацията е много по-сложна. Тъй като причините за тези състояния не са точно известни, се препоръчват много превантивни мерки.
Общи превантивни мерки при хроничен простатит
Многобройни препоръки в литературата и в Интернет наричат корекцията на начина на живот като превантивни действия: диета, физическа активност, изключване на лоши навици, посещения на конкретни санаториуми и курорти. Нека разгледаме критично какво предлагат популярните източници като превенция на простатит.
Спорт и упражнения
Заседналата работа и заседналият начин на живот, които повечето жители на големите градове водят, нарушават кръвоснабдяването на мускулите на тазовото дъно и лигавиците. Това уврежда местния имунитет и може да допринесе за развитието на инфекции.
Редовните спортни или гимнастически упражнения тренират мускулите на перинеума и ви позволяват да премахнете стагнацията на кръвта в малкия таз; дългите разходки също са полезни.
Всъщност подобни упражнения помагат на мъжа да поддържа себе си "във форма", да поддържа физическото си състояние, да предотвратява затлъстяването, но те имат малък ефект върху простатата или тазовите органи.
Тъй като появата на хроничен простатит може да бъде предшествана от хипотермия, пациентите се съветват да изключат каяк, гмуркане, сърфиране и ски от живота си.
Масаж
Превантивен курс на масаж на гръбначния стълб в лумбалната област. Масажът предотвратява задръстванията в областта на простатата и предотвратява появата на простатит.
Всъщност лумбалният масаж не засяга състоянието на простатната жлеза и не може да се счита за превенция на простатит.
Превантивен курс на масаж на простатата. Твърди се, че процедурата предотвратява стагнацията в простатната жлеза и по този начин намалява риска от развитие на простатит.
Всъщност масажът на простатата - процедура със съмнителна ефективност, понякога болезнена, не е метод за предотвратяване на простатит. Нормалният полов акт може да осигури изтичането на простатния секрет.
Диета
Разнообразна храна - включително зеленчуци, плодове, билки, морски дарове, ядки, семена в диетата. Това помага за предотвратяване на запек и намаляване на задръстванията в малкия таз. Смята се, че хроничният запек може да бъде предразполагащ фактор за развитието на хроничен абактериален простатит, така че този съвет наистина ще помогне за подобряване на състоянието на простатата.
Премахнете употребата на алкохолни напитки и бира, намалете броя на изпушените цигари. Всъщност е по-добре да се изключи изцяло тютюнопушенето: то причинява не само рак (рак на белите дробове, стомаха, пикочния мехур, бъбреците), но също така нарушава еректилната функция, която е толкова важна за мъжете, причинява хипертония и други проблеми.
Традиционни методи за профилактика на простатит у дома
Традиционната медицина предлага различни лекарства за профилактика на простатит. Използването на зеленчуци и магданоз семена се счита за особено полезно.
Всъщност ползите от билките и семената от магданоз за простатата не са доказани. Пациентът може да използва всички тези средства по свое усмотрение. Тези средства не са намерили научно потвърждение.
Има и информация за ползите от пчелните продукти за пациенти с хроничен простатит: прополис, мед, пчелно млечице, цветен прашец, пчелен хляб, пчелен восък. Смята се, че когато се прилагат локално като ректални супозитории, тези вещества имат антибактериални и лечебни свойства и подобряват местния имунитет.
Изследванията в тази област все още не са завършени и нямат ясна доказателствена база.
Почивайте в санаториални условия
Някои лекари препоръчват на пациентите с хроничен простатит редовно да посещават кални бани и хидропатични бани. Има някои доказателства, че курсовете на кална терапия, газотермични, минерални, иглолистни, терпентинови бани подобряват местния имунитет. Струва си да се помни, че пациентите с хроничен простатит се изпращат на балнеолечение само в стадия на стабилна ремисия.
Премахване на професионалните рискове по време на работа
В допълнение към заседналия начин на живот, работата с корозивни органични вещества, тежки метали, оцветители, разтворители и др. Може да има вредно въздействие върху работата на простатата. Ако пациент с хроничен простатит има професия, свързана с професионални рискове, понякога се препоръчва да се промени вида на дейността като превантивна мярка.
Хроничният простатит често се развива при моряци, шофьори на камиони, работници в химическата промишленост. Следователно вибрациите, ефектът от контрастните температури, болестта на движението и хиподинамията също могат да бъдат отдадени на вредните фактори в производството.
Специфични мерки за профилактика на простатит
Наблюдение на уролога
Редовен профилактичен преглед при уролог веднъж годишно.
Промяна в сексуалната активност
Според различни източници безразборният полов акт, дългите периоди на въздържание, нарушаването на правилата за лична хигиена, практикуването на нетрадиционен полов акт, използването на техниката на прекъснат полов акт без еякулация и т. н. се наричат предразполагащи фактори за развитието на хроничен простатит.
Тези фактори водят до стагнация и създаване на условия за инфекция на секрета на простатата. Поради това използването на лични предпазни средства по време на полов акт и лична хигиена се препоръчват като превантивни мерки.
Най-добрата профилактика на простатит е редовният секс с един здрав сексуален партньор. Това просто, полезно и приятно правило избягва много от проблемите, свързани със здравето на простатата.
Навременно лечение на възпалителни заболявания
Една от причините за появата на хроничен простатит е недостатъчно пълно и компетентно лечение на инфекции на тазовите органи. Полово предаваните болести, цистит, уретрит, проктит, ингвинален лимфаденит и други заболявания могат да се превърнат в източник на хронична инфекция, която се пренася в простатата чрез кръвния и лимфния поток или възходящ път.
Ето защо за профилактика на хроничен простатит се препоръчва да се потърси медицинска помощ навреме, да не се самолекувате, да не прекъсвате курса на антибиотиците и да следвате всички препоръки на лекаря.
Упражнения на Кегел
Комплекс от упражнения за обучение и поддържане на тонуса на мускулите на тазовото дъно на Кегел помага за подобряване на кръвообращението в малкия таз и се препоръчва като профилактика на хроничен простатит. Включва:
- Бавно свиване и отпускане на мускулите.
- Контракции: Бързи цикли на напрежение и релаксация.
- Изтласкване и напрежение като при изпражнения или изтласкване на последните капки урина.
Тези упражнения могат да се правят редовно, на работното място, легнало в леглото или по време на пътуване, с до 150 повторения на ден.